河合隼雄さんのエッセイ集である『こころの処方箋』の14番目のタイトルは、「やりたいことは、まずやってみる」です。
最初にポイントを言っておくと、「やりたいこと」であり、「やりたくないこと」ではありません。「やりたいこと」であれば、やれそうですが、河合さんは、それがなぜやれないのか、その理由の一つを、最初の2ページで語ります。それは、「ごく一般にあることとしては、やりたいことがあっても、その前にしておかねばならないことがあって…」という場合です。3ページ目からは、「次に、〇〇〇したいのだが、時間がない、という人が多い…」のケースです。今回の解説は、ここから引用してみることにします。
ところが、思い切ってその好きなことをはじめるとわかることだが、やってみると、あんがい時間のやりくりがつくものなのである。好きなことをしたために、他のこともちゃんとやらなくてはと感じるので、能率がよくあがり、短い時間で仕事ができるので、全体としてうまくゆくことになる。
それに、もうひとつ忘れてならないことがある。どうも現代人は仕事の量が増えるほど、エネルギーの消耗が激しくなって疲れる、と単純に考えすぎているようである。いくら仕事の量が増えても、好きでやっているときは、エネルギーの流れがいいので、それほど疲れないものである。何か仕事をしながら、やっぱりあの好きなことをしておけばよかったとか、いやだなとか思っているときは、心のなかに生じる摩擦のためにエネルギーを消耗するものである。このために、あまり仕事をしていない割に疲れるということになる。
河合さんの「理屈」について、みなさんはどう感じるでしょうか？ 「仕事の量・忙しい」という物理的なことで「疲れる」と単純に考えるのではなく、「心のなかに生じる摩擦のエネルギー」を理由に挙げています。
だから「その摩擦のエネルギー」が生じないよう、「やりたいことは、まずやってみる」という、当該エッセイのタイトルにつながりました。
河合さんのエッセイ集に通底する「考え」を平たく、シンプルに表現すると何だろう？ と「考えて」みました。それは…
「ものは考えよう」、ということかな…と、像が結ばれています。「考え方次第で、景色は変わる」と言い換えてもいいかもしれせんね。
コーチングのスキルの一つに「リフレーミング」があります。これは、ある枠組み（フレーム）で捉えてしまっている物事の枠組みを外して、違う枠組みで捉え直すことです。コーチングのプロコーチは、クライアントが自ら思い込み、自分を縛っている捉え方を、リフレーミングのスキルを用いて、クライアントに気づきを促します。この14番目のエッセイは、河合さんが「リフレーミング」の意義を紐解いてくれた内容だったのですね。
このエッセイ集は55のエッセイを集めています。その一つひとつの「最後の数行」に、文筆家としての顔も持つ河合さんの「技のキレ味」が実感できます。読書の喜びに浸ることができますね。
そして、何度も言うようだが、自分がやりたい、好き、と思うことは、やはりそれだけの意味があるもので、それをはじめたために若返ってくることさえある。自分の思いがけない能力が引き出されてくるのである。
何だかうまく乗せられそうだが、そんなにうまくゆくはずがない、と思う方があったら、ともかくまずやって頂きたい。やってみないと物事はわからない。それに駄目だったとしても、もともとなのだ。あれこれ考える前にはじめることである。
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This article was written in Japanese and converted into English using a translation tool. We hope you will forgive us for any inadequacies.
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